Баріатричні операції все частіше використовуються для лікування ожиріння, коли традиційні методи схуднення безсилі або не можуть бути використані. Зайва вага є не лише естетичним недоліком, це серйозна проблема, що може призвести до розвитку супутніх хронічних захворювань, таких як діабет другого типу, серцево-судинних хвороб та гіпертонії. Баріатрична операція — це хірургічне втручання у процес травлення, де лікар або змінює шлях, що проходить їжа, або скорочує об’єм шлунка, щоб знизити кількість споживання їжі. Це дозволяє не лише знизити вагу, а й покращити здоров’я, самопочуття та якість життя пацієнта.
Насправді всі хто наважився на хірургічне лікування ожиріння — герої. Це не просто складний процес, а ще й велика відповідальність з боку пацієнта. Дуже важливим етапом є реабілітація після оперативного втручання для досягнення успіху в довгостроковій перспективі.
Реабілітаційний процес має декілька основних цілей, які в комплексі можуть покращити стан здоров’я, якість життя та допоможуть прийняти «нового себе».
Важливість реабілітації після баріатричної операції
Звісно, баріатрична операція розділить ваше життя на «до» та «після». Важливо розуміти, що звичний режим зміниться кардинально і необхідно буде пристосовуватись до змінених умов. Але новий стиль життя та вдале до нього пристосування забезпечить 90% успіху, а головне здорове та гарне тіло. У цьому процесі дуже важливе правильне відновлення після операції. Цей процес містити декілька етапів. Пропонуємо детально розібрати кожен із них.
Профілактика ускладнень після операції
Варто памʼятати, що хірургічне втручання — складний процес. Організм має пристосуватись до змін, а пацієнт — максимально йому в цьому допомогти. На цьому етапі дуже важливо:
- адаптуватися до змінених фізіологічних умов; Змінення шляху, що проходить їжа у процесі травлення або навіть розмір шлунка не може залишитись непоміченим. Звісно, пацієнт має звикнути до нових реалій: об’єму порцій та складу їжі.
- забезпечити належне харчування; Зменшення об’єму шлунка чи анатомії кишківника може порушити процес всмоктування поживних речовин. Важливо допомогти організму отримувати всі необхідні вітаміни та мікроелементи через їжу й додаткові вітаміни.
- сформувати здорові звички; Відмова від шкідливих звичок допоможе підтримувати здоров’я в нормі та покращити самопочуття;
- підтримувати водний баланс; Вода — важливий елемент нашого організму, що бере участь у багатьох процесах. Достатнє її споживання — запорука успіху та забезпечення швидкого відновлення.
- запобігати розвитку інфекцій; Необхідно дотримуватись усіх рекомендацій лікаря та команди, правильно доглядати за швами, дотримуватись правил гігієни і при перших ознаках інфекції звертатись до клініки.
Підтримка результатів операції та постійний контроль показників здоровʼя
Дотримання всіх рекомендацій команди та баріатричного хірурга — запорука успіху. Оскільки в ході операції зменшується об'єм шлунку, або змінюється процес травлення їжі, варто чітко контролювати порції та кількість споживання їжі на день протягом усього життя. Звісно, з часом ви зможете змінювати раціон, додавати кількість спожитої їжі, але всі ці дії мають бути узгоджені з лікарем. Будь-які відхилення від норми можуть розтягнути шлунок та спричинити негативні наслідки.
У нас в Центрі метаболічної хірургії кожний пацієнт отримує спеціальний баріатичний бокс, де зібране все необхідне для налаштування нового способу життя.
Не варто забувати і про вживання вітамінів та мінералів, оскільки всмоктування поживних речовин може бути повільним. Скасування чи заміна препаратів проходить під чітким контролем лікаря.
Також важливо раз на пів року контролювати всі необхідні показники, щоб уникнути ускладнень та серйозних захворювань.
Психологічна підтримка та адаптація
Часто це є найскладнішим етапом, адже пацієнти спочатку не можуть прийняти себе з зайвою вагою, а потім змиритися з пожиттєвими змінами для досягнення бажаних результатів. Ми знаємо наскільки це складно і тому кожен раз наголошуємо на тому, що спростити процес відновлення допоможуть регулярні відвідування психотерапевта.
Зі свого боку, щоб допомогти пацієнтам, ми зробили все можливе:
- розробили та видали книгу про відновлення після баріатричних операцій;
- створили баріатричний бокс, де пацієнти знайдуть всі неохідні речі для відновлення та формування нового способу життя;
- організували спортивну групу для відновлення, де більшість пацієнтів зі схожими проблемами можуть проходити реабілітацію та долати труднощі разом;
- надаємо психологічну підтримку у групах, де можна ділитися переживаннями та досягненнями, а також знайти внутрішню опору не опустити руки та пристосуватися до нових реалій.
Усі ці методи направлені на покращення якості вашого психологічного життя та здоровʼя пацієнтів і допоможуть швидко і без надмірних зусиль адаптуватися до нових умов і реалій життя після операції.
Основні етапи реабілітації
Реабілітація після операції складається з декількох етапів, кожен з яких має свою мету.
Кожен з етапів допомагає пацієнтам швидше адаптуватись до змін, підтримувати стабільну втрату ваги та загальне здоров'я.
Етап перший. Післяопераційний період
Цей етап починається одразу після операції й триває декілька днів. Він зосереджений на фізичному відновленні після хірургічного втручання, зменшенні болю та уникненні ускладнень після операції. Протягом періоду пацієнт дотримується жорсткої дієти (в день операції краще відмовитись від споживання їжі, а потім дозволяється вживання рідкої їжі в маленьких дозах) та перебуває під пильним професійним наглядом команди (контролюється стан швів та регулярно проводяться перевʼязки). Фізичну активність в ці дні краще звести до мінімуму, але легка ходьба необхідна для стимулювання кровообігу і запобіганню тромбозу.
Другий етап. Відновлювальний період (1-3 місяці)
Після хірургічного втручання пацієнт повертається додому і продовжує реабілітацію самостійно. У цей період дозволяється споживання мʼякої їжі, а через 3 тижні після операції — твердої. Контроль порцій та кількості прийомів їжі зберігається. Варто контролювати не лише обʼєм спожитої їжі, а й слідкувати за раціоном, щоб організм отримував достатньо поживних речовин для відновлення. При необхідності вводяться додаткові вітаміни та мікроелементи, щоб не виникало дефіцитів.
Протягом цього етапу збільшується інтенсивність фізичних вправ, можна відвідувати басейн, більше ходити та потроху додавати силові вправи для побудови мʼязів та збільшення метаболізму.
Також в цей період важлива психологічна підтримка, адже часто пацієнт залишається наодинці з собою і може не впоратись з психологічним навантаженням, проблемами та фобіями, що були до операції й продовжуються під час реабілітації. Важливо працювати з психологом, відвідувати спеціальні психологічні групи, де можна отримати підтримку, пережити невдачі та знайти сили не опускати руки.
Етап третій. Довгострокова реабілітація
Цей етап є вирішальним для збереження досягнутого результату та контролю ваги у довгостроковій перспективі. Головне дотримуватись рекомендацій та чітко слідувати розробленій схемі.
Протягом реабілітації важливо підтримувати дієту (команда професіоналів розробляє стабільний режим харчування, щоб ваш організм був наповнений необхідними поживними речовинами), контролювати порції, не «розслаблятися» і не вживати висококалорійну та жирну їжу. Бажано вести здоровий спосіб життя — відмовитись від вживання алкоголю та паління, особливо якщо ожиріння супроводжувалося додатковими хронічними хворобами.
Фізична активність на цьому етапі виходить на новий рівень. Щоб контролювати вагу у нормі та отримати гарну фігуру, необхідно регулярно займатись спортом (2-3 рази на тиждень) та балансувати між кардіо- та силовими вправами.
Психологічна підтримка теж має особливе значення на цьому етапі, адже вага може повертатись, сил може не вистачати, а це все призводить до депресії. Щоб уникнути негативних наслідків з психологічним здоров’ям, варто регулярно відвідувати психотерапевта, психологічні групи підтримки та не закриватися у собі.
Кожен із вищенаведених етапів має важливу роль в успішному відновленні після операції та досягненні і збереженні бажаних результатів. Індивідуально розроблені програми баріатричного хірурга, дієтолога, кардіолога та інших спеціалістів команди допоможуть легко адаптуватись до наявних змін та звикнути до нових реалій життя.
Команда «Центру метаболічної хірургії» має багаторічний досвід не лише у проведенні баріатричних операцій, а й у процесі відновлення. Ми вже 5 років допомагаємо пацієнтам схуднути, позбутися ряду супутніх захворювань та максимально спростити процес реабілітації, щоб отримати бажані результати. Ми з вами на кожному кроці до тіла своєї мрії: зібрали актуальну інформацію про баріатрію, харчування та створили чудову спільноту баріатриків, щоб бути підтримкою з моменту першої консультації та протягом всього періоду реабілітації.
Це інтерактивний курс, що включає тести, лекції, статті за допомогою якого всі пацієнти можуть завчасно підготуватися до оперативного втручання, поспілкуватися з баріатричним хірургом, дізнатися всі тонкощі операції та зменшити ризики ускладнень.
Цей етап просто необхідний для всіх, хто наважився на баріатричну операцію і хоче дізнатися більше про майбутнє. Крім дуже концентрованої інформації, пацієнти мають доступ до спеціального чату підтримки, де учасники курсу можуть спілкуватися між собою та ставити питання хірургу.
На курсі ви знайдете відповіді на найпоширеніші запитання:
- коли можна повертатись до звичного життя (виходити на роботу, займатись спортом, жити статевим життям та планувати вагітність);
- які вітаміни необхідні після конкретної операції та як їх вживати;
- як правильно і збалансовано харчуватися, щоб швидко схуднути та зберегти отриманий результат надовго та багато іншого.
BariaBox пацієнта
При виписці після баріатричної операції від команди «Центру метаболічної хірургії» наші пацієнти отримують повний BariaBox з усім необхідним для комфортного відновлення після хірургічного лікування ожиріння. Всі необхідні інструменти, підказки щодо харчування, смачний конструктор меню і, головне, поради щодо правильного та поступового відновлення.
Мобільний додаток «Вariatr Рlus»
Наша команда створила унікальний додаток для пацієнтів, що проходять відновлення після баріатричної операції. Ми зібрали корисну інформацію у вашому смартфоні, що максимально спрощує процес відновлення та допомагає швидко отримати відповіді на свої запитання:
- корисні онлайн-лекції від барітаричного хірурга Андріана Рейті;
- книга для про нове життя баріатриків, в якій зібрано багаторічний досвід роботи з різними клієнтами та результатами;
- авторські програми харчування зі смачними та збалансованими стравами (денні та тижневі раціони);
- онлайн калькулятори ІМТ, ідеальної ваги та очікуваної ваги після різних видів баріатричних операцій для моніторингу та контролю процесів;
- чат психологічної підтримки та поради відновлення свого психоемоційного стану.
- понад 40% — явне ожиріння і ви маєте зайву вагу, яка може призвести до серйозних проблем зі здоровʼям.
Крім того, ви завжди маєте можливість отримати швидку консультацію спеціалістів з будь-яких питань прямо у застосунку.
Книга від практикуючого баріатричного хірурга Андріана Рейті
Книга написана головним баріатричним хірургом «Центру метаболічної хірургії» і зібрала в собі багато корисної інформації для пацієнтів після хірургічного втручання. Про те, які процеси зараз відбуваються і як вони проходять, як допомогти тілу справитися зі стресом та новою реальністю, як опанувати емоції та як смачно харчуватися — вся інформація є у книзі!
Медикаментозна терапія необхідна, адже організму важко справитися з новими процесами, формами та особливостями. Всі потрібні вітаміни, протеїни та мікроелементи можна замовити у нас. Ми зібрали тільки перевірений та ефективний асортимент, завжди знаємо історією та особливості пацієнта, тому гарантуємо найкращий варіант вітамінних та протеїнових комплексів. Звичайно, швидко доставимо ваше замовлення в будь-який куточок України.
Група психологічної та спортивної підтримки
Ми знаємо як важливо отримувати психологічну допомогу та підтримку після баріатричної операції. Іноді близькі та рідні не можуть зрозуміти всіх переживань і «правильно» підтримати пацієнта. Тому ми створили спеціальні групи підтримки, де кожний, хто пройшов баріатричну операцію, діляться досвідом, допомагають одне одному та разом займаються спортом. Це допомагає знайти внутрішню опору та сили для нових звершень.
Команда Центру метаболічної хірургії робить все можливе, щоб операції проходили максимально «екологічно» та без ускладнень, а процес реабілітації — комфортно для кожного пацієнта. Ми пишаємося кожною перемогою нашої спільноти та кожного дня плідно працюємо, щоб стати ще кращими!
Нові правила життя пацієнта
Життя після баріатричної операції кардинально змінюється і вимагає нових правил та підходів. Розглянемо основні з них.
Харчування
Харчування є важливим новим правилом, дотримання якого дає мінімум 60% бажаного результату. Тут головне:
- контролювати об’єм порцій і не переїдати (максимум 50 мл їжі за одне споживання, щоб не розтягнути шлунок);
- дотримуватись необхідної частоти вживання їжі (5-6 разів на день маленькими порціями);
- забути про перекуси на ніч;
- збалансувати харчування, щоб організм отримував всі необхідні поживні речовини, вітаміни та мінерали;
- не забувати про питний режим, щоб виводити токсини та забезпечувати безперебійність роботи всіх процесів в організмі.
Фізична активність
Фізичні навантаження допомагають скорегувати фігуру і підтримувати м’язовий тонус. Важливо:
- регулярно займатись спортом (мінімум 2-3 рази на тиждень);
- балансувати між силовими та кардіо вправами;
- бажано працювати з тренером, який розробить індивідуальну для вас програму фізичної активності.
Психологічна адаптація
Ми знаємо наскільки психологічно важко впоратися спочатку з зайвою вагою, потім наважитись на баріатричну операцію, і як результат, звикнути до нового життя і прийняти «нового» себе. Щоб уникнути зривів, психологічних атак та депресії, важливо не замикатись у собі, і при необхідності звернутись по допомогу до спеціаліста. Регулярне відвідування психотерапевта допоможе впоратись з переживаннями та стабілізувати свій емоційний стан.
Відвідуйте психологічні групи підтримки. Тут ви зможете ділитися власними успіхами, відстежувати процес, заохочувати себе і легше переживати невдачі.
При необхідності читайте спеціальну літературу, адже реальні історії інших людей і їх досвід допоможе знайти внутрішню опору і методи покращення емоційного стану.
Медичний моніторинг
Постійні огляди у лікаря допомагають контролювати стан здоров'я після операції. Баріатричний хірург слідкуватиме за показниками і при будь-яких змінах швидко коригуватиме схему.
Також важливо контролювати рівень поживних речовин в організмі і при їх нестачі вживати вітаміни та мінерали, але після консультації з лікарем.
Якщо у вас були хронічні захворювання, пов’язані з надмірною вагою — варто кожні пів року здавати необхідні аналізи й відстежувати динаміку.
Для контролю власної ваги необхідне регулярне зважування і консультування з лікарем дієтологом, щоб скорегувати раціон та забезпечити організм необхідними вітамінами та елементами.
Підтримка результатів після баріатричної операції вимагає постійної уваги та роботи над собою. Дотримання всіх цих правил є ключовими елементами, які допоможуть зберегти досягнуті результати і покращити якість життя.
Висновок
Реабілітація після баріатричної операції є ключовим етапом для досягнення успіху в довгостроковій перспективі. Виконання всіх правил та ведення здорового способу життя допоможе швидко адаптуватися до змін і отримати здорове, гарне тіло.
Важливо розуміти, що лише комплексний підхід та чітке дотримання індивідуальних рекомендацій та програм дозволить досягти бажаних результатів, уникнути ризиків і головне утримати вагу в бажаній нормі.
Не нехтуйте рекомендаціями лікаря, ретельно та старанно виконуйте кожне із правил та не бійтеся звертатися за допомогою. Здоровий спосіб життя, правильне фізичне навантаження, нормальний емоційний стан і постійний контроль медичних показників допоможуть схуднути до 90% зайвої ваги, позбутися ряду супутніх захворювань і отримати гарне здорове тіло.