Сьогодні баріатричні операції — найефективніший метод лікування ожиріння для пацієнтів з індексом маси тіла понад 30 та наявністю супутніх хвороб, що повʼязані із зайвою вагою.
Баріатрія пропонує достатню кількість методів, що підбирається індивідуально, залежно від медичних показників, психічного стану та особливостей пацієнта.
Серед них є:
- рукавна резекція шлунку — видалення бокової, розтягнутої частини шлунку, де виробляється гормон голоду грелін;
- гастрошунтування — формування малого шлунку та пряме його поєднання з тонким кишківником;
- мінігастрошунтування — спрощений варіант гастрошунтування;
- SADI-S — найефективніший метод баріатрії, що поєднує рукавну резекцію шлунку та шунтування дванадцятипалої кишки;
- внутрішньошлункові балони — встановлення балонів у шлунок, що наповнюються рідиною та зменшують його обʼєм.
На консультації баріатричний хірург індивідуально обирає хірургічний метод та детально розповідає клієнту про процес операції, можливі ускладнення і про процес реабілітації. Також лікар наголошує на тому, що результати схуднення можуть бути різними. Втрата ваги відбувається під впливом багатьох факторів і може відрізнятися між пацієнтами. На результат схуднення вливають як фізіологічні властивості, так і тип операції, що проводився. Тому не варто орієнтуватися на досягнення інших, необхідно чітко дотримуватись всіх рекомендацій лікаря та робити все можливе для наближення до бажаної мети.
Фактори, що впливають на результати після операції
Кожному пацієнту, що наважився на баріатричну операцію варто розуміти, що його випадок — індивідуальний. Баріатрична хірургія — це лише 30% успіху. Досягнення результатів залежить від багатьох факторів, серед яких є:
- Індивідуальні фізіологічні особливості. У кожної людини свій метаболізм та реакція на хірургічне втручання. Вік, стать, наявність супутніх захворювань, індекс маси тіла, метаболізм та генетична схильність впливають на процес втрати ваги. Не секрет, що з віком, наприклад, погіршується регенерація клітин та процеси відновлення. Тому пацієнти у віці 25 років краще можуть перенести операцію, ніж пацієнти у 56 років. Початкова вага також має значення. Пацієнти з індексом маси тіла 35 легше втрачають вагу, ніж з ІМТ понад 40.
- Тип проведеної баріатричної операції. Кожна з операцій має свої переваги та недоліки. Деякі методи сприяють швидшій втраті ваги, а деякі впливають на апетит та на процес всмоктування поживних речовин. Так, наприклад шлункове шунтування сприяє швидшій втраті ваги, адже скорочується шлях, що проходить їжа у процесі травлення. Якщо ж говорити про метод SADI-S, то при дотриманні всіх необхідних рекомендацій лікаря пацієнти переважно втрачають до 90% зайвої ваги. Але цей показник є середнім і результати можуть відрізнятись між собою.
- Дотримання рекомендацій лікаря. Залежно від того, як пацієнт виконує всі правила залежить результат. Правильне харчування, регулярний спорт, вживання вітамінів та мінералів — гарантія досягнення бажаного результату. Важлива і самодисципліна у процесі схуднення. Відмова від висококалорійної, жирної та солодкої їжі, фаст-фудів, відсутність перекусів прискорить результат та гарантує стабільну втрату ваги.
- Психологічний стан. Емоційна нестабільність, тривожність, розлади харчової поведінки призводять до зривів та переїдань. Досягти бажаного ефекту допоможе підтримка близьких та психологічна допомога спеціаліста.
- Наявність супутніх захворювань. Наявність хронічних хвороб (цукровий діабет, гіпертонія або гормональні порушення) також впливає на результат. Наприклад, при діабеті може бути повільніший обмін речовин або підвищений апетит, що ускладнює процес схуднення.
- Корисні звички та зміна способу життя. Довготривалий ефект залежить від корисних звичок, які пацієнт буде виконувати регулярно. Сюди відноситься збалансоване харчування, регулярний спорт і вживання необхідних вітамінів протягом усього життя для підтримання здоровʼя та регулярного схуднення.
- Медичний нагляд та контроль. Оскільки процес схуднення відбувається у кожного пацієнта індивідуально, необхідно постійно контролювати показники та реагувати на будь-які зміни. Ви можете відстежувати результат самостійно, скориставшись онлайн калькулятором індексу маси тіла. Просто введіть свій зріст та перетягніть повзунок на показник ваги, який зараз маєте. Через кілька секунд ви отримаєте відповідь. Якщо показник ІМТ в нормі — ви рухаєтесь у правильному напрямку. Якщо ж ви бачите, що ІМТ збільшується та виходить за межі норми, варто скоригувати харчування, додати активності або ж звернутися до лікаря за професійною допомогою.
Лікування ожиріння — складний та індивідуальний процес. Він потребує сил та витривалості. Водночас варто розуміти, що всі показники втрати ваги є індивідуальними. Не треба орієнтуватись на чужий результат, необхідно чітко дотримуватись всіх рекомендацій лікаря, збалансовано харчуватись, не забувати про питний режим та спорт, тоді результат не змусить себе довго чекати. Вже через півроку-рік ви втратите певний відсоток ваги й не захочете повертатися до попередніх показників.
Дотримання режиму сприятиме покращенню стану здоров’я та наближатиме вас до стрункого та гарного тіла.
Середні показники втрати ваги після баріатрії
Баріатричні операції — найефективніший метод лікування ожиріння сьогодні. Звісно результат схуднення залежить від багатьох індивідуальних факторів, але середньостатистичні показники теж мають важливе значення.
У процесі хірургічного втручання зменшується обʼєм шлунку або всмоктування поживних речовин. Скорочення споживання їжі та швидке насичення дозволяє в перші місяці схуднути на 10-12 кг. Це чудовий показник, але його треба закріпити та покращити.
Вже з третього місяця кількість втрачених кілограмів залежить від наснаги та зусиль пацієнтів. Тут важливо все:
- збалансованість харчування;
- заняття спортом;
- регулярність питного режиму;
- анулювання перекусів та споживання їжі від нудьги;
- відмова від шкідливих звичок;
- виключення із раціону висококалорійної, жирної, гострої та солодкої їжі.
Втрата ваги залежить і від методу баріатрії. Ось деякі середні показники:
- Шлункове шунтування. Метод дозволяє в середньому втратити 60-80% зайвої ваги протягом перших 18 місяців. У довгостроковій перспективі (3-5 років) цей показник залишається стабільним у більшості пацієнтів, які дотримуються рекомендацій лікаря.
- Рукавна резекція шлунку. Протягом 12-18 місяців більшість пацієнтів втрачає до 70% зайвої ваги. У деяких пацієнтів втрата ваги продовжується до 2 років, при дотриманні всіх рекомендацій, проте результати можуть бути дещо менш стабільними, ніж після шунтування.
- SADI-S. Метод вважається найефективнішим серед баріатричних операцій і в переважній кількості дозволяє втратити до 100% зайвої ваги протягом перших 2-х років після операції. Варто зазначити, що цей метод має більшість ризиків та застосовується не так часто.
Дотримання здорового способу життя та чітке виконання всіх рекомендацій лікаря дозволяє пацієнтам в середньому протягом перших років скинути від 60 до 100% зайвої ваги. Звісно на результат впливає багато факторів, але пристосування до нового способу життя та незупинна робота над собою — гарантія успіху. Про реальні результати пацієнтів можна дізнатися у нашій статті.
Важливість підтримки здорового способу життя
Підтримка здорового способу життя після баріатричної операції — це 70% успіху у досягненні мети. Саме зміна звичок допомагає скинути значний відсоток зайвої ваги та закріпити результат на довгі роки.
Не дивлячись на те, що операція зменшує шлунок або змінює травну систему, з часом обʼєм шлунку все одно збільшується і якщо не дотримуватись збалансованого харчування та дієти, то дуже швидко можна повернутись до початкових показників, а інколи й набрати більше зайвих кілограмів. Здорове харчування та регулярне вживання всіх вітамінів і мінералів допомагає уникнути таких ситуацій, регулярно скидати вагу і наближатися до здорового тіла своєї мрії.
Зверніть увагу, що після швидкої втрати ваги організм може переходити в «режим збереження енергії», сповільнюючи метаболізм. Регулярна фізична активність — один із найефективніших способів підтримувати обмін речовин на оптимальному рівні. Активний спосіб життя підвищує витрату калорій, а також покращує самопочуття й додає енергії.
Не варто забувати і про психологічний стан, який взаємоповʼязаний з фізичним. Зміни в тілі та раптова втрата ваги впливають на емоційний стан, викликаючи стрес, тривогу чи навіть депресію. Нервові розлади можуть призвести до непоправних наслідків у вигляді переїдання чи зривів та вживання «забороненої їжі» й алкоголю. У такому випадку на порятунок прийдуть регулярні фізичні вправи й здорове харчування, адже вони сприяють підвищенню рівня ендорфінів, покращують настрій і допомагають адаптуватися до нового тіла. Багато пацієнтів також знаходять користь у консультаціях з психологом чи психотерапевтом.
Успішне дотримання здорового способу життя розвиває важливі навички, такі як самоконтроль, планування та відповідальність за своє здоров'я. Ці якості допомагають у підтримці ваги й з кожним днем наближають до здійснення мрії.
Можливі ускладнення або перепони на шляху до мети
Бувають випадки, коли процес схуднення йде не за «планом». На консультації перед операцією баріатричний хірург попереджає про всі можливі ускладнення, що можуть виникнути під час хірургічного втручання та протягом реабілітаційного періоду та надає рекомендації щодо їх нівелювання.
Варто розуміти, що такі випадки є рідкими у баріатричній практиці, але все-таки вони можуть бути. Лікарі розрізняють ранні та пізні ускладнення, але при появі будь-яких симптомів, необхідно звернутися за кваліфікованою допомогою до спеціаліста.
Ранні ускладнення після баріатричної операції:
- інфекції;
- кровотечі;
- розходження швів;
Якщо після операції або через декілька днів після хірургічного втручання ви відчули слабкість, запаморочення, біль в місцях рани, побачили почервоніння чи набряки і маєте підвищену температуру тіла — негайно повідомте про це медичному персоналу. Лікарі зроблять все можливе, щоб уникнути цих ускладнень та покращити ваш стан та загальне самопочуття.
Пізні ускладнення після баріатричної операції (через місяць або роки):
- Недостатність поживних речовин. Якщо ви відчули слабкість та помітили ламкість нігтів і випадіння волосся — це перші ознаки того, що вашому організму не вистачає вітамінів та мінералів. Варто звернутися до лікаря та скоригувати систему харчування та вживання додаткових елементів, щоб покращити самопочуття та здоровʼя.
- Стеноз або звуження шлунково-кишкового тракту. Першими ознаками є сильна нудота, блювання після їжі та біль у верхній частині живота, труднощі з ковтанням. Ці симптоми є дуже небезпечними, адже стеноз потребує коригування.
- Рефлюксна хвороба або кислотний рефлюкс. Печія, біль у горлі, кашель, біль у грудях — є першими ознаками рефлюксної хвороби. Якщо ці симптоми довго вас турбують та не проходять під впливом антацидів, варто звернутися до спеціаліста.
Не лише медичні ризики можуть бути перешкодами на шляху до отримання здорового та стрункого тіла. Важливе місце у процесі лікування ожиріння займає і психологічний аспект. Сюди відносяться:
- Очікування від операції та процесу реабілітації. Пацієнти з реалістичними очікуваннями краще пристосовуються до процесу схуднення та зберігають досягнуті результати. Очікування швидкого чи завищеного результату призводить до емоційного розчарування та зниження мотивації і навіть повернення до шкідливих звичок і переїдання.
- Стрес та емоційне напруження. Регулярний стрес може впливати на харчові звички. Багато пацієнтів звикли у момент емоційної нестабільності заспокоюватись та розслаблятися за допомогою споживання їжі. Після баріатричної операції — такий варіант боротьби з тривогою та стресом не є прийнятним, адже вживання висококалорійної, жирної, солодкої їжі та фаст-фуду негативно впливає на процес схуднення.
- Мотивація та підтримка. Оптимістичний настрій та бажання досягти здорового та стрункого тіла понад усе допомагають легше приймати новий спосіб життя, що включає правильне харчування та фізичні навантаження. Зберегти мотивацію та краще адаптуватися до нових звичок допомагають регулярні консультації з професійним психологом, де ви можете пропрацювати всі свої переживання, визначити тригери переїдання та позбутися харчових розладів. Рідні, близькі та друзі, що підтримують пацієнта у період реабілітації мають велике значення для успіху та досягнення бажаного результату. Люди, що отримують допомогу і розуміння від близьких, рідше повертаються до шкідливих звичок і краще пристосовуються до змін.
- Самодисципліна. Важливо розвивати самодисципліну, щоб підтримувати режим харчування, фізичну активність та інші рекомендації після операції. Побудова режиму та чітке його дотримання дозволяє швидше інтегрувати нові звички у своє повсякденне життя.
Звісно, на шляху реабілітації, схуднення та звикання до нового способу життя можуть бути різні ускладнення та перешкоди, з якими часто стикаються баріатричні пацієнти. Все залежить від сили волі, рівня мотивації та цілеспрямованості. Якщо пацієнт має ціль, то і знайде спосіб як подолати ці труднощі, а команда «Центру метаболічної хірургії» завжди підтримає і допоможе чіткими рекомендаціями та коригуванням схеми харчування.
Підтримка досягнутого результату
Збереження досягнутого результату у вигляді втрачених кілограмів — найскладніше завдання, яке потребує самоконтролю, дисципліни та мотивації. З одного боку, ви вже досягли бажаної мети й хочете трошки розслабитись, а з іншого боку треба розуміти, що відхилення від плану може негативно вплинути на вашу поточну вагу і збільшити її.
Для того, щоб підтримувати здоровʼя та фігуру в нормі, важливо не зупинятися на досягнутому, й чітко виконувати рекомендації лікаря. Серед них основними є:
- збалансоване харчування;
- вживання їжі 5-6 разів на день невеликими порціями (до 150 мл), щоб не розтягнути шлунок;
- прийом вітамінів та мінералів;
- регулярні заняття спортом;
- відмова від шкідливих звичок та алкоголю;
- психологічна підтримка та управління стресом;
- постійний медичний контроль.
Залежно від стадії ожиріння терапія може бути різною, включаючи індивідуальні особливості пацієнта, наявність супутніх захворювань та враховуючи медичні показники. Варто чітко дотримуватись порад та настанов баріатричного хірурга й невпинно рухатись до своєї мети — здорового та стрункого тіла.
Ви також можете контролювати свою вагу самостійно та відстежувати зміни за допомогою онлайн калькулятора індексу маси тіла. Свій початковий показник ІМТ ви знаєте, і можете дослідити як змінюються цифри відповідно до ваших зусиль у певний період часу. Просто перетягніть повзунки на вік та вагу й отримайте результат. Якщо показники збільшуються, варто звернутися до спеціаліста, перевірити медичні показники та скоригувати схему схуднення.
Висновок
Баріатричні операції — найефективніший метод лікування ожиріння для пацієнтів з індексом маси тіла понад 30. У процесі хірургічного втручання зменшується обʼєм шлунку, або змінюється процес травлення і пацієнт починає споживати менше їжі, ніж раніше. Спочатку схуднення відбувається різко, відчувається швидке насичення, але загальний результат залежить від мотивації, бажання досягти бажаної мети та чіткого дотримання рекомендацій лікаря.
Залежно від стадії ожиріння програма лікування та реабілітації є індивідуальною та залежить від особливостей пацієнта, методу проведеної баріатричної операції та медичних показників. Відповідно і результати схуднення будуть індивідуальними, адже треба враховувати вік, стать, здатність організму до відновлення, психологічний фактор та рівень мотивації кожного пацієнта.
При чіткому дотриманні нового режиму, збалансованого харчування, регулярному заняттю спортом і роботою з емоційним станом — результат не змусить себе довго чекати, навіть якщо у процесі схуднення виникатимуть перешкоди та складності.
Важливо не опускати руки та невпинно рухатись до поставленої мети. Терпіння та реалістичні очікування допоможуть легше пристосуватися до нового життя та досягати бажаного результату.