Понад 1,9 мільярда дорослих у світі мають зайву вагу, з яких понад 650 мільйонів страждають на ожиріння. Це означає, що приблизно 39% дорослого населення планети мають надлишкову масу тіла, а 13% — ожиріння, свідчить статистика Всесвітньої організації.
Причин появи ожиріння досить багато, зокрема жінки часто набирають вагу під час вагітності й стикаються з проблемою ожиріння після пологів. Ситуація ускладнюється якщо пологів було декілька і всі вони відбувалися одні за одним.
Зайва вага після пологів може виникати через комплекс фізіологічних, гормональних і поведінкових факторів. Основні причини:
- Гормональні зміни. Під час вагітності рівень естрогену, прогестерону та кортизолу змінюється, що може сприяти накопиченню жирової тканини. Під час грудного вигодовування організм виробляє пролактин, який стимулює апетит і сприяє затримці жиру для підтримки лактації.
- Сповільнення метаболізму. Після пологів обмін речовин може сповільнитися, особливо якщо рівень фізичної активності знижується.
- Надмірне споживання калорій. Підвищений апетит через лактацію та гормональні зміни може призводити до переїдання, особливо якщо в раціоні переважають швидкі вуглеводи, оброблені продукти та солодощі.
- Нестача сну та стрес. Хронічне недосипання підвищує рівень кортизолу, що може провокувати накопичення жиру, особливо в області живота. Стрес і перевтома також сприяють появі тяги до калорійної їжі, зокрема солодкого та жирного.
- Зниження фізичної активності через догляд за дитиною. Догляд за дитиною забирає багато часу, і часто не залишається сил для тренувань. Молода мама також сильно обмежена в русі, адже багато часу проводиться в сидячому положенні (годування, заколисування).
У результаті позбутися ожиріння самостійно дуже складно, адже це серйозне захворювання, що може призводити навіть до летальних наслідків.
Звісно, пацієнти з надмірною вагою, усвідомивши проблему, намагаються схуднути самостійно. Вони сідають на дієту, починають займатись спортом або хоча б виконувати вправи. Проте не завжди це дає результат, особливо якщо індекс маси тіла перевищує показник 30 і є багато факторів, що відволікають і не дають можливості втратити вагу.
У такому випадку лікування ожиріння відбувається за допомогою баріатричної операції — процедури зі зменшення шлунку або зміни системи травлення.
Наважитись на хірургічне втручання дуже складно, але реальний досвід пацієнтів, що пройшли це випробування надає впевненості.
Пропонуємо розглянути досвід Діни — багатодітної мами, яка мала показник індексу маси тіла 46, наважилась на баріатричну операцію й протягом року скинула 100% зайвої ваги.
Історія схуднення Діни
Діна — багатодітна мама. У свої 29 років вона мала показник маси тіла 46 і вагу 115 кілограмів. Діна давно мріяла схуднути, щоб стабілізувати свою гормональну систему та знову завагітніти. Проте самостійно це не вдавалось.
Діна намагалася правильно харчуватися, сиділа на дієтах, виконувала вправи, на які вистачало сил, але вага йшла не на довго й згодом поверталася. А інколи навіть збільшувалась.
Саме тоді Діна почала шукати інші варіанти й дізналася про можливість лікування ожиріння за допомогою баріатрії. Вона близько року спостерігала за роботою «Центру метаболічної хірургії» та за головним баріатричним хірургом Андріаном Остаповичем Рейті, проте не могла пройти лікування через фінансову сторону хірургічного втручання. Оскільки Діна — мама в декреті вартість операції була для неї високою. Але Діна не здавалась і взяла участь у розіграші, де стала переможницею й отримала головний приз — безплатну баріатричну операцію.
З цього і почалась історія схуднення.
Діна мала всі покази для хірургічного лікування ожиріння, тому після консультацій з Андріаном Остаповичем вона відправилась здати всі необхідні аналізи, результати яких були дуже важливими для проведення баріатрії.
Серед них були:
- Коагулограма — показник згортання крові, необхідний для розуміння які краще вводити препарати — ті, що розріджують кров, чи навпаки роблять її більш густою.
- Ультразвукове обстеження — перевірка серця, печінки, живота та великих судин, щоб уникнути ризику тромбозу.
- Рентген — перевірка легенів.
- Спірометрія — діагностика функції дихання. Показує мінімальну кількість повітря, яку пацієнт може видихнути для гарантії безпеки операції.
- Гастроскопія.
Результати аналізів демонстрували, що всі показники в нормі, тому Діну почали готувати до операції. Планувалася рукавна резекція шлунку — видалення бокової, розтягнутої частини, де виробляється гормон голоду — грелін.
Звісно перед самою операцією Діна поспілкувалася з анестезіологом, який дізнався чи були у пацієнта хронічні захворювання, які ліки приймаються на регулярній основі та чи були до цього операції. Лікар проконсультував щодо плану дій «до» та «після» хірургічного втручання.
Варто зазначити, що Діна взагалі не нервувала перед операцією та повністю довірилася команді професіоналів на чолі з головним баріатричним хірургом Андріаном Рейті.
Операція пройшла легко та без ускладнень, тому вже через 4 дні Діна повернулася додому, де почала процес реабілітації, дотримуючись всіх рекомендацій лікаря щодо харчування та фізичної активності.
«Дякую всім за цю операцію, що мені провели. Це просто чудо для мене, справді. Дякую Андріану Остаповичу, Каріні, Богдані. Ви всі прекрасні люди. З вами приємно було знаходитись. Приємно було спілкуватись. До мене всі просто чудово відносилися. Я не знаю, чи є ще десь такий персонал в Україні, щоб так відносились до пацієнтів. Це просто новий рівень якийсь. Я вам щиро-щиро дякую. Я себе почуваю прекрасно, пʼю водичку, гуляю і насолоджуюсь життям» — відзначає Діна у своєму відеовідгуку.
Зустріч з Діною через рік
За рік після баріатричної операції Діна втратила 100% зайвої ваги. Це дуже класний результат і можна було б сказати, що вона витягнула щасливий білет, але Андріан Рейті наголошує на тому, що баріатрична операція — це лише 30% успіху, а інші 70% — це завзяття, наполегливість та мотивація пацієнта. Завдяки чіткому дотриманню усіх рекомендацій Діні вдалося виконати свою мрію та схуднути до 60 кг.
Як Діна працює над утриманням ваги та з якими складностями стикнулася протягом цього року Андріан Рейті разом з баріатричним нутриціологом Юлією дізналися на подкасті.
Чи не стрибають кілограми через рік після баріатричної операції?
Діна відзначає, що коли чітко дотримується всіх рекомендацій та збалансованого харчування вага тримається в нормі. Якщо ж пацієнтка дозволяє собі «заборонені» продукти (мучне, солодощі) то вага може трохи збільшуватись, але Діна зразу починає жорстко контролювати цей процес і тоді кілограми тримаються на одному рівні.
Чи тягне на солодке і, чи сильна ця тяга?
Протягом року Діна взагалі не відчувала потягу до солодкого, але зараз бажання потроху повертається. Іноді пацієнтка хоче мучного, але вона продовжує себе контролювати, адже знає як було «до» та не хоче повертатись до цих початкових показників.
Адріан Рейті відзначає, що секрет схуднення може бути в тому, щоб контролювати себе та навіть не згадувати смак солодкого чи мучного, щоб уникнути сильного бажання повернутися до попереднього життя.
Чи є проблеми зі шкірою?
Діна зізнається, що має проблеми зі шкірою, адже вона не лише різко схудла, але й народила 3х дітей. Звісно на її тілі присутні стрії та розтяжки, шкіра в області живота обвисла, але пацієнтка не вважає це чимось страшним і розуміє, що це природний процес після таких етапів.
Чи був хейт і як з ним справлялась Діна?
Діна говорить, що спочатку активно вела свої соціальні мережі, де ділилась досвідом та результатами схуднення, але оскільки вона живе в невеликому місті, припинила блогерську діяльність через те, що жителі почали її впізнавати, а їй це не дуже комфортно.
Звісно під публікаціями та відео були негативні коментарі, такі як: «Просто перестаньте їсти», «Тепер, після операції, ти — інвалід», але Діна на них нормально реагує і розуміє, що все це через необізнаність людей щодо баріатричної хірургії та її позитивного впливу на лікування ожиріння.
Якою була реакція рідних?
Спочатку рідні не розуміли нащо Діна наважилась на баріатричну операцію, але вже через пів року, після того, як значна вага була скинута, почали максимально підтримувати та хвалити її за досягнуті результати.
Андріан Рейті відзначає, що без інформування ваших рідних про баріатричну операцію, він не буде оперувати пацієнтів, адже підтримка та допомога близьких у процесі реабілітації є надважливою для досягнення мети й зміни звичного режиму життя.
Що Діна зараз сказала б багатодітній мамі, що має зайву вагу?
Діна рекомендує спочатку спробувати схуднути самостійно, переглянути свій раціон, ввести фізичну активність у звичний спосіб життя та відмовитись від шкідливої їжі та звичок. Якщо ж після таких дій результат вас не задовольнив — варто наважитись на баріатричну операцію, адже це дійсно вихід.
Андріан Рейті наголошує на тому, що баріатрична операція проводиться в тому випадку, коли є показання до хірургії (індекс маси тіла понад 30 і наявність супутніх захворювань, на які зайва вага негативно впливає).
Якщо у пацієнта є зайві 10-20 кг лікар не візьме їх на операцію, а порадить звернутися до дієтолога та ввести спорт у своє життя. Для пацієнтів, що наважились на баріатричну операцію й пройшли цей етап дуже важливо розуміти, що зміна способу життя та чітке дотримання рекомендацій лікаря у перший рік після операції забезпечить схуднення на довгі роки.
Для закріплення отриманого результату та його вдосконалення команда «Центру метаболічної хірургії» пропонує все необхідне:
- Баріабокс з вітамінами та всім необхідним для швидкого відновлення.
- «Путівник баріатрика» — книга, де зібрана вся необхідна інформація про харчування, спорт та відновлення після баріатрії. Тут пацієнт зможе знайти всі відповіді на питання, що його цікавлять.
- Мобільний додаток «Baria Plus», де пацієнти можуть відстежувати свої досягнення, спілкуватися з іншими пацієнтами та бути на звʼязку зі спеціалістами, якщо виникнуть термінові питання.
- Заняття спортом онлайн з тренером команди Bariatr.com у спеціальних групах для підтримання фігури в нормі.
Всі ці заходи спрямовані на комфортну зміну життя після баріатрії та отримання гарного здорового тіла на довгі роки.
Лише кардинальна зміна звичок допоможе схуднути та закріпити отриманий результат на тривалий період.
Андріан Рейті наголошує на тому, що ожиріння — це хвороба, що рецидивує та прогресує, тому дуже важливо уникнути таких ситуацій й дотримуватись всіх порад лікаря, щоб не нашкодити власному здоровʼю.
Що було найважчим для Діни?
Найважчим було знайти час для себе, відзначає пацієнтка, адже для того, щоб відвідувати спортзал необхідно було знайти няню для дітей та організувати побут. Проте Діна наголошує на тому, що всі, хто мають бажання та мотивацію — знаходять можливості. Так вийшло і в неї. Через деякий період пошуки закінчились успіхом і тепер Діна знаходить час для тренувань, щоб підтримувати свою фігуру в нормі.
Яка зараз схема харчування вдома, зважаючи на те, що Діна — багатодітна мама?
Діна поділилась власним досвідом харчування і наголошує на тому, що намагається готувати одне й те ж для всієї сімʼї. Просто є моменти, де вона відмовляється від певних продуктів або споживає лише ту частину страви, яку їй можна. При цьому часто Діна готує те, що можна і їй і дітям, щоб зекономити час та кошти на придбання продуктів.
Які плани на майбутнє?
Діна відзначає, що основними її планами є:
- утримання ваги та її фіксація на довгі роки;
- завагітніти та народити дитину;
- зробити ще одну операцію — абдомінопластику.
Вся команда «Центру метаболічної хірургії» пишається результатом Діни й від щирого серця бажає, щоб всі її мрії та плани здійснилися.
Висновок
Ожиріння — це дійсно серйозна проблема, яка провокує розвиток серйозних ускладнень та негативно впливає на якість життя.
Люди з надмірною вагою часто шукають ефективні методи схуднення, адже розуміють, що не завжди самостійне схуднення дає бажані результати. Серед таких методів можна відзначити баріатрію — розділ хірургії, що займається лікуванням ожиріння. За допомогою операції хірург може або зменшити обʼєм шлунку, або ж змінити шлях, що проходить їжа у процесі травлення. Після хірургічного втручання пацієнт починає споживати менше їжі й швидше відчуває насичення. Все це сприяє схудненню за умови дотримання чітких рекомендацій лікаря:
- харчуватись правильно та збалансовано;
- відмовитись від висококалорійної та жирної їжі;
- регулярно займатись спортом, періодично збільшуючи навантаження;
- відмовитись від шкідливих звичок;
- працювати з психологом при необхідності.
Всі ці рекомендації пацієнт має дотримуватись протягом усього подальшого життя після операції. Лише тоді мрія схуднути та закріпити результат надовго стане реальністю.
Доказом того, що баріатрія дійсно допомагає схуднути є історія багатодітної мами Діни. Після рукавної резекції шлунку вона втратила 100% зайвих кілограмів й утримує вагу в нормі протягом тривалого періоду. Приклад Діни може стати поштовхом для того, щоб наважитись на баріатричну операцію пацієнтам, які довго мріють про гарне здорове тіло.
Проте варто памʼятати, що всі ситуації індивідуальні. У кожного буде своя історія схуднення та кількість втрачених кілограмів. Але точно буде те, що обʼєднуватиме всіх баріатричних пацієнтів — це покращення здоровʼя та загального самопочуття.
Мрієте схуднути? Запишіться на консультацію до баріатричного хірурга «Центру метаболічної хірургії» Андріана Рейті за номером телефону +38 (095) 39 38 555 та станьте на крок ближче до здійснення заповітної мрії.